Mentale veerkracht in coronatijd, wat vraagt dit van je? Om je heen slaan. Figuurlijk op Twitter en Facebook. Maar ook letterlijk op het strand of in het vliegtuig. Uitingen van…

Vanochtend bracht ik mijn dochter (5) na 6 weken zomervakantie weer naar school. De eerste schooldag werd feestelijk begonnen en ze had er zin in. Van de aanwezige volwassenen hoorde…

Wees de leider die je zelf wilt zijn Dankzij allerlei theorieën over leiderschap raakt de manager regelmatig het spoor bijster op het pad van goed naar geweldig. De zoektocht naar…

‘Druk zijn’ werkt verslavend. De kick op korte termijn wint het altijd en is uiteindelijk desastreus Het blijkt dat een goudvis een aandachtsspanne heeft van 9 seconden. En daarom is…

In het bedrijfsleven wordt het steeds meer gemeengoed om medewerkers autonomie te geven. Het maakt niet uit hoe het werk gedaan wordt. Als het maar gedaan wordt. Autonomie betekent letterlijk…

Pleidooi voor een bedreigde diersoort.

De jacht op perfectionisten lijkt geopend. Alsof het een vervelende diersoort is die bacteriën verspreidt. Perfectionisten zouden wat rustiger aan moeten doen want ze zijn vatbaar voor stress en burn-out. Perfectionisten leggen de lat veel te hoog en stellen schier onmogelijke doelen die continue een gevoel van onvermogen zouden creëren. Daardoor zouden ze doorlopend ongelukkig zijn. De laatste tijd springen artikelen en zelfhulpblogs als paddenstoelen uit de grond om de perfectionist duidelijk te maken dat hij of zij niet goed bezig is. (meer…)

Om veerkrachtig te leven heb je doorzettingsvermogen nodig. Iets wat veel mensen zijn kwijtgeraakt in een maatschappij waarin onze welvaart vanzelfsprekend is. We hebben niet geleerd om te knokken en…

[:nl]Hoe is het ook al weer met je goede voornemens van 2018? Op ieders voornemenslijstje staat wel dat ze dit jaar meer dingen gaan doen waar ze energie van krijgen.…

Omgaan met angst. [lead]Ik was behoorlijk bang toen ik jaren geleden uit een goed functionerend vliegtuig sprong. Het voelde erg onnatuurlijk om op 6 kilometer hoogte de deuropening te verlaten…